戒了吧, 拖延症

戒了吧, 拖延症
总是列举很多计划，却从未实施怎么办？ 任务还没开始，就产生疲劳感怎么办？难以定位努力的方向，看不到未来的方向怎么办？预先解决，即刻行动！是对摆脱生活中拖延症的关键策略的一个简明总结。在这本书里，从拖延症的行为模式到拖延的危害，再到拖延产生的深层次原因，我们为你解开了这些谜底。而如何战胜拖延，书中也给出了详细且全面的策略。从拖延症的根源，到拖延症的危害，循序渐进地揭开拖延症的神秘面纱，通过对内外行为动机的梳理，真正实现帮助你戒掉拖延症的目标。
页数：181
出版社：吉林文史出版社
ISBN：978-7-5472-5503-2
出版年份 ：2018年10月第一版 2019年8月第二次印刷